Il faut dire que lorsqu’un couple s’unit, les choses se compliquent davantage. Deux êtres, qui ont leur personnalité, ont reçu une éducation particulière et qui ont vécu certains événements dans leur vie, qui décident de faire route ensemble ont besoin de faire certains efforts pour rester ensemble. C’est pourquoi, pendant que certains couples célèbrent 25 ans de vie commune, d’autres après 03 ans de mariage se séparent. Cet article, s’inspire de ” Les secrets de la longévité d’un couple ” de Chantal Calatayud et d’une expérience de 03 ans d’accompagnement psychologique des couples. Il a pour but de donner des astuces pour moins de divorce dans notre société.
1- La bonne communication.
Il s’agit d’un moyen simple et efficace, au service du bon équilibre du couple. Elle est centrée sur les faits concrets et objectifs plutôt que sur des suppositions qui boostent le doute. Par exemple ne laissez pas le doute vous dominez, cherchez à parler avec votre partenaire pour être situé(e). Les bons réflexes pour que l’attraction amoureuse soit au rendez-vous sur plusieurs décennies, n’appartiennent donc pas à des stéréotypes établis une fois pour toutes. Bien communiquer au sein du couple c’est aussi se mettre à l’écoute de son partenaire. Par exemple, votre partenaire peut connaître des périodes d’incertitude, d’angoisse.
N’attendez pas que le désespoir s’installe pour s’intéresser à ses tracas. Sachez qu’il y aura toujours quelqu’un ou quelqu’une – déjà rival(e) – qui s’empressera de le faire à votre place. Et le couple de se désagréger bêtement parce qu’on aura oublié de se mettre à l’écoute de celui ou de celle pourtant si important(e). Une meilleure communication dans le couple débouche sur la compréhension et une meilleure gestion des émotions. Si votre partenaire est peu communicatif, soyez patient(e) avec lui et n’hésitez pas à l’aider pour apprendre à communiquer d’avantage que de le/la diaboliser.
2- Apporter un changement positif dans la vie de son/sa partenaire
Prenons l’exemple de Joseph qui est resté fidèle à sa femme après 28 ans de mariage. Il dit : « elle m’a rendu fidèle, stable et consciencieux. C’est elle qui, en fait, m’a fait grandir et m’a aidé à faire confiance à la vie. » Se marier à une personne c’est aussi apporter quelque chose de plus dans sa vie. Votre partenaire doit se sentir rassuré(e) à vos côtés. Ceci constitue un ancrage affectif qui solidifie le couple dans les pires moments.
3- Faire son devoir conjugal et familial
Faire vivre son couple au fil des années requiert de se prendre en main, de se faire confiance et d’endosser ce qui nous incombe. Ceci fait référence au partage des tâches à la maison. Chaque partenaire à un rôle à jouer pour la stabilité du couple. Cependant, la difficulté qui ressort de cela, quand votre partenaire ne joue pas son rôle, vous avez de la difficulté à le faire à sa place ou vous avez tendance à lui dire des mots pas tendre. Chez les couples qui durent dans le temps, cela ne pose pas de problèmes de jouer le rôle de son/sa partenaire. Quand cela vient à être répétitif et un poids, ils n’hésitent pas à en discuter sans se dire des mots blessants.
4- Remémorer les bons moments ensemble
La consolidation du couple passe aussi par l’évocation des bons souvenirs par exemple le temps de rencontre, les petites taquineries, les moments de faire l’amour…Ceci permet de se rappeler pourquoi vous avez choisi d’être ensemble et d’atténuer un tant soit peu les tensions au sein du couple. Il ne sert à rien de rappeler à votre partenaire des moments douloureux car vous êtes en couple pour construire et non détruire.
5- Rompre avec sa famille d’origine
Prendre de la distance avec sa famille d’origine permet à chaque partenaire de s’affirmer comme un adulte et de consacrer plus de temps à son foyer. C’est pourquoi l’homme / la femme quittera son père et sa mère pour s’attacher à sa femme / son homme et les deux ne feront qu’une seule chair. Un couple qui dure dans le temps n’est pas sous l’influence de sa famille d’origine. Cela ne veut pas aussi que les partenaires délaissent leur parent.
6- Adopter une sexualité épanouie
La sexualité crée un lien qui renforce l’amour et élimine le stress conjugal. Elle permet au couple de se retrouver dans la tendresse et de se convaincre qu’au-delà de tout ce qui se passe les partenaires continuent de s’aimer. Adopter une sexualité épanouie, c’est avoir l’écoute sensuelle, séduire constamment votre partenaire en se laissant désirer, utiliser des mots coquins lors des discussions intimes, diversifier le lieu et la manière de faire les rapports sexuels et essayer de prendre des initiatives.
7- Redonner confiance à soi-même et à son/sa partenaire
Se redonner confiance c’est d’éviter les mauvaises habitudes qui rognent la confiance dans le couple. Par exemple, si vous croyez que votre partenaire a une liaison, n’allez pas regarder un film sur l’adultère avant de vous coucher. Les cauchemars vous accompagneraient jusqu’au lever. Demandez à votre partenaire, et si il/elle répond par l’affirmatif cherchez à comprendre pourquoi cela est arrivé. Évitez le mensonge dans votre couple car le mensonge détruit le couple. Quelques soient les raisons, dites toujours la vérité même s’il faut que votre partenaire vous abandonne pour cela que de mentir pour sauvegarder votre relation.
J’espère que cet article vous sera utile. C’est ma façon de vous souhaiter une bonne fête de Saint Valentin.
